DI varoma triatlono išmintis
Pažangūs algoritmai analizuoja jūsų plaukimo, dviračių ir bėgimo gebėjimus, fizinį pasirengimą, tikslus ir laiko apribojimus, kad sukurtų optimalų triatlono treniruočių planą.
DI pagrįsti triatlono treniruočių planai
Jūsų tobulastriatlono treniruočių planas
Gaukite asmeninį DI sukurtą triatlono treniruočių planą, pritaikytą jūsų fizinio pasirengimo lygiui, tikslams ir tvarkaraščiui. Puikiai tinka sprinto, olimpinėms, pusės „Ironman“ ir „Ironman“ distancijoms. Pradėkite savo kelionę į aukščiausią našumą šiandien.
Paruošta per 2 minutes
Kodėl rinktis PaceTri savo triatlono treniruotėms?
Pažangios DI technologijos susitinka su patikrintomis treniruočių metodikomis, kad sukurtų tobulą triatlono treniruočių planą jūsų sėkmei, nesvarbu, ar ruošiatės pirmajam Sprint triatlonui, ar siekiate Ironman finišo.
Personalizuoti varžybų tikslai
Nesvarbu, ar esate pradedantysis triatlonininkas, ar patyręs sportininkas, gaukite planą, atitinkantį jūsų specifinius varžybų tikslus, nuo Sprint iki Ironman distancijų.
Progresyvios triatlono treniruotės
Moksliškai struktūruota progresija, kuri sistemingai vysto jūsų plaukimo techniką, dviračių galią ir bėgimo ištvermę per 12 savaičių.
Dėmesys traumų prevencijai
Įtraukti atsigavimo periodai, subalansuoti treniruočių krūviai visose trijose disciplinose ir traumų prevencijos strategijos, kad išliktumėte sveiki.
Lankstus treniruočių tvarkaraštis
Prisitaiko prie jūsų užimto gyvenimo būdo su pritaikomais treniruočių tvarkaraščiais, kurie atitinka jūsų galimybes, nuo 3 iki 7 dienų per savaitę.
Ekspertinis triatlono treniravimas
Paremta patikrintomis metodikomis, kurias naudoja profesionalūs triatlono treneriai ir elitiniai sportininkai visame pasaulyje, dabar prieinama visiems.
Treniruočių planai visoms triatlono distancijoms
Nuo jūsų pirmojo Sprint triatlono iki galutinio Ironman iššūkio, mes turime specializuotus treniruočių planus kiekvienai distancijai.
Sprinto triatlonas
750 m plaukimas, 20 km dviratis, 5 km bėgimas
Trukmė:8-12 savaičių
Lygis:Pradedantysis iki vidutinio
Olimpinis triatlonas
1,5 km plaukimas, 40 km dviratis, 10 km bėgimas
Trukmė:12-16 savaičių
Lygis:Vidutinis
Pusė "Ironman" 70.3
1,9 km plaukimas, 90 km dviratis, 21 km bėgimas
Trukmė:16-20 savaičių
Lygis:Pažengęs
"Ironman"
3,8 km plaukimas, 180 km dviratis, 42 km bėgimas
Trukmė:20-24 savaičių
Lygis:Ekspertas
Paprastos, skaidrios triatlono treniruočių kainos
Gaukite savo pilną asmeninį triatlono treniruočių planą už vos 4,99 €. Jokių mėnesinių prenumeratų, jokių paslėptų mokesčių. Vienas mokėjimas, prieiga prie jūsų plano visam gyvenimui.
Pilnas triatlono treniruočių planas
€4.99
Vienkartinis mokėjimas • Prieiga visam gyvenimui
Asmeninis DI sukurtas triatlono planas
12 savaičių struktūrizuotos treniruočių programa
Plaukimo, dviračių ir bėgimo treniruotės
Mitybos ir atsigavimo gairės
Pažangos stebėjimas ir analizė
Atsisiunčiamas treniruočių kalendorius
Pagalba visoms varžybų distancijoms
Prieiga prie jūsų plano visam gyvenimui
Dažniausiai užduodami klausimai
Viskas, ką reikia žinoti apie PaceTri triatlono treniruočių planus.
Kokias triatlono distancijas palaikote?
Mes palaikome visas pagrindines triatlono distancijas: sprinto (750 m/20 km/5 km), olimpinę (1,5 km/40 km/10 km), pusės "Ironman" 70.3 (1,9 km/90 km/21 km) ir pilną "Ironman" (3,8 km/180 km/42 km).
Kiek asmeniniai yra treniruočių planai?
Kiekvienas planas yra visiškai asmeninis, pagrįstas jūsų fizinio pasirengimo vertinimu, įskaitant jūsų plaukimo, dviračių ir bėgimo patirties lygius, turimą treniruočių laiką, prieigą prie įrangos ir varžybų tikslus.
Ar pradedantieji gali naudoti PaceTri?
Mūsų DI kuria planus, tinkančius visiems lygiams, nuo visiškų pradedančiųjų iki patyrusių triatlonininkų. Vertinimas nustato jūsų pradinį tašką ir sukuria tinkamą progresiją.
Ką daryti, jei praleidžiu treniruočių sesijas?
Jūsų plane numatytas lankstumas praleistoms sesijoms, nes gyvenime visko nutinka. DI sukurta struktūra leidžia daryti pakeitimus, išlaikant bendrą treniruočių progresiją.
Ar man reikia specialios įrangos?
Vertinime klausiama apie jūsų turimą įrangą (prieigą prie baseino, dviračio tipą, prieigą prie sporto salės ir t. t.) ir sukuriamas planas, kuris veikia su tuo, ką turite. Norint pradėti, nereikia brangios įrangos.